ملاحظة مهمة: إذا ظهرت علامات جفاف شديدة (جفاف الفم، قلة التبول، دوخة)، أو دم في البراز، أو حرارة مرتفعة، يجب مراجعة الطبيب فورًا.
5. العلاج والتعامل المنزلي
1.تعويض السوائل:
•شرب محلول ملحي فموي (ORS) متوفر بالصيدليات.
•تناول الماء والشوربات الخفيفة بكثرة.
2.النظام الغذائي:
•اتباع نظام BRAT: (Bananas – أرز – Apple sauce – Toast) يعني: الموز، الأرز الأبيض، صلصة التفاح، الخبز المحمص.
•تجنّب الأطعمة الدهنية أو الحارة، ومنتجات الألبان إذا كان هناك عدم تحمل.
3.الأدوية:
•مضادات الإسهال (مثل لوباتادين) للاستخدام قصير المدى، وفق تعليمات الطبيب أو الصيدلي.
•مضادات حيوية فقط إذا كان الإسهال بكتيريًا وبوصفة طبية.
6. الوقاية والنصائح
•غسل اليدين جيدًا قبل الأكل وبعد استخدام المرحاض.
•طهي الطعام جيدًا وتخزينه في درجات حرارة آمنة.
•شرب مياه نظيفة أو معقمة.
•تجنّب مشاركة الأواني أو المناشف مع المصابين.
•عند السفر إلى مناطق عالية الخطورة، تناول المياه المعبأة وتجنّب الثلج غير المضمون.
7. متى تستشير الطبيب؟
•استمرار الإسهال لأكثر من 48–72 ساعة لدى البالغين.
•ظهور دم أو مخاط في البراز.
•حمى عالية (أكثر من 38.5°م).
•علامات جفاف شديدة.
•ألم بطن حاد أو مستمر.
الخلاصة:
الإسهال حالة شائعة يمكن التحكم بها بسهولة في معظم الأحيان بالتركيز على تعويض السوائل والالتزام بنظام غذائي مناسب. ومع ذلك، يجب الانتباه لعلامات الخطر واستشارة الطبيب عند الحاجة لتجنب المضاعفات.
.jpeg)
