نزلات البرد
نزلات البرد
⸻
نزلات البرد
تُعد نزلات البرد من أكثر الأمراض انتشارًا حول العالم، وهي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، خاصة الأنف والحنجرة. وعلى الرغم من أنها غالبًا ما تكون بسيطة، إلا أنها قد تسبب شعورًا عامًا بالإرهاق وعدم الراحة.
أسباب نزلات البرد
تحدث نزلات البرد بسبب عدة أنواع من الفيروسات، وأشهرها فيروس الراينوفيروس (Rhinovirus). تنتقل العدوى من شخص إلى آخر عبر الرذاذ المتطاير أثناء العطس أو السعال، أو من خلال ملامسة الأسطح الملوثة ثم لمس الأنف أو الفم.
أعراض نزلات البرد
• انسداد أو سيلان الأنف
• التهاب الحلق
• العطاس
• السعال الخفيف
• ارتفاع بسيط في درجة الحرارة
• صداع وآلام عامة في الجسم
• شعور بالتعب والإرهاق
علاج نزلات البرد
لا يوجد علاج محدد للقضاء على الفيروس المسبب لنزلات البرد، لكن يمكن التخفيف من الأعراض من خلال:
• الحصول على الراحة الكافية
• شرب كميات كبيرة من السوائل
• استخدام أدوية تخفيف الأعراض مثل المسكنات ومزيلات الاحتقان
• الغرغرة بالماء والملح لتخفيف التهاب الحلق
الوقاية من نزلات البرد
يمكن تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد عبر:
• غسل اليدين جيدًا وبانتظام
• تجنب ملامسة الوجه باليدين غير النظيفتين
• الابتعاد عن الأشخاص المصابين
• تقوية جهاز المناعة باتباع نظام غذائي صحي والحصول على قسط كافٍ من النوم
خاتمة
رغم أن نزلات البرد مرض شائع وبسيط، إلا أن الوقاية منه أمر مهم لتجنب الانتشار السريع للعدوى، خصوصًا في أماكن التجمعات. الاهتمام بالنظافة الشخصية واتخاذ الاحتياطات البسيطة يمكن أن يقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة.
⸻
.jpeg)
